Узнайте о натуральных ингрeдиентах Статьи о красоте и здоровом образе жизни Отправить открытку Статьи о натуральных компонентах
 
Уход за кожей

Автор: доктор Эдвард Ф. Груп

Кожа – это доспехи, которые защищают нас от неблагоприятного воздействия внешней среды. Признайтесь, когда вы в последний раз заботились о своей коже? В силу генетически обусловленных факторов и под влиянием окружающей среды кожа со временем старится. Но начать за ней ухаживать никогда не поздно. Уход за кожей должен превратиться в неотъемлемую часть ваших забот о здоровье, физической форме и красоте. Позаботьтесь о своей коже, и она позаботится о вас! Если вы вдруг поняли, что зашли в тупик или же просто-напросто хотите больше узнать об уходе за кожей, вам будет полезно прочитать эту статью.

Основы ухода за кожей
Первым делом защитите кожу от вредных воздействий извне. Солнце, ветер, грязь, пыль и годы не самым лучшим образом влияют на вашу кожу. Часто приходится слышать жалобы на шелушение, зуд, морщины, дряблость, пигментацию, в том числе и старческие пятна. Мы расскажем вам о том, как позаботиться о красоте и здоровье кожи.

Чтобы кожа была идеально красивой и здоровой, надо заниматься зарядкой, полноценно отдыхать и правильно питаться. При правильном питании вы укрепляете не только здоровье в целом, но и кожу в частности: она получает витамины, минералы и полезные вещества, необходимые для восстановления клеток и обеспечивающие их нормальное функционирование. Для поддержания здоровья кожи пейте чистую воду. Вода обеспечивает увлажнение, обеспечивает приток питательных веществ и вывод шлаков. В воду при питье также полезно добавить примерно чайную ложечку натурального яблочного уксуса.

Крайне важно обеспечить защиту кожи от разрушительного воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовое излучение пагубно отражается на состоянии кожи: могут появиться морщины, признаки преждевременного увядания, старческие пятна и даже рак. От пагубного воздействия прямых солнечных лучей кожу защитит либо одежда, либо увлажняющий защитный крем (с фактором защиты не менее 15). Однако не следует и совсем лишать кожу солнца: 10-15 минут в день на открытом солнце вполне достаточно.

Сухость кожи – довольно распространенное явление, и часто оно провялятся с возрастом. Чем старше становится человек, тем менее активно работают потовые и сальные железы его кожи. Сухой кожа может стать из-за частого принятия ванны, некоторых косметических средств или лекарственных препаратов. Но какой бы ни была причина, от связанного с сухостью зуда можно избавиться. Не пользуйтесь отшелушивающим мылом при умывании. Чтобы сохранить естественную влажность кожи при очищении, достаточно смочить в теплой воде губку и обтирать ей тело. Если же вы все-таки пользуетесь мылом, выбирайте мягкое мыло с натуральными компонентами без красителей, парабенов и отдушек.

После принятия ванной или душа наносите на кожу увлажняющий лосьон, уделяя особое внимание зонам повышенной сухости. Хороший лосьон – одна из основ ухода за здоровой кожей. Заботьтесь об увлажнении кожи в течение всего дня. Больше всего в течение дня от разрушительного воздействия страдает кожа рук и лица, поэтому за ее увлажнением надо следить с особой тщательностью.

Ежедневный уход за кожей
Эффективный ежедневный уход за кожей вовсе не обязательно должен быть сложным. И тем не менее при уходе за кожей важно соблюдать ряд правил в зависимости от типа кожи, характера повседневной деятельности и особенностей питания. Ежедневно ухаживая за кожей, вы будете прекрасно знать все ее особенности. Несколько слов о простых правилах ухода за кожей, которые могут оказаться вам полезными:

Очищение: ежедневно очищайте кожу водой, смывая грязь, пыль, пот, накапливающиеся за день. Если у вас сухая или чувствительная кожа, споласкивайте ее только теплой водой, а раз в несколько дней пользуйтесь натуральным, мягким очищающим средством. Если у вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь мягким очищающим средством каждый день. Лучше сначала чистить зубы, а потом умываться, так как зубная паста может вызвать раздражение чувствительной кожи.

Увлажнение: если у вас не слишком жирная кожа, стоит пользоваться увлажняющим средством ежедневно. В результате кожа будет выглядеть здоровой. Увлажнение необходимо коже круглый год: зимой на нее воздействует сухой воздух в отапливаемых помещениях, а летом – палящее солнце.

Защита: по возможности пользуйтесь защитным кремом от загара вне зависимости от того, планируете ли вы долго оставаться на солнце или нет. Солнечные лучи крайне опасны, поэтому выработайте у себя полезную привычку каждый день наносить крем от загара – так вы никогда не останетесь без защиты. Оптимальные часы для пребывания на солнце – время восхода и заката.

Средства ухода за кожей
Существует несколько типов средств ежедневного ухода за кожей. Это очищающие и увлажняющие средства, средства для умывания, солнцезащитные средства, скрабы, тоники, препараты с ретиноидами, пищевые добавки с травами, а также декоративная косметика.

Доктор Груп, основатель и президент, а также руководитель клинических программ компании Global Healing Center. Он возглавляет научно-исследовательскую группу, занимающуюся разработкой и производством современных оздоровительных средств на натуральной основе. С дополнительной информацией можно ознакомиться на сайте http://www.ghchealth.com. Подробнее о натуральных средствах ухода за кожей и о декоративной косметике можно прочитать по адресу http://www.skin-care-support.org.

© 2005 Article City.com/Icthus.Net Communications. Авторские права защищены.

Приведенная выше информация не имеет отношения к продукции Palmolive.