Как часто нужно чистить зубы?

как часто нужно чистить зубы взрослым и детям

Чистота зубов – залог их прочности и здоровья. Но насколько часто нужно чистить зубы? На самом деле это зависит от способа чистки. Вот несколько общих советов по гигиене полости рта; чтобы получить индивидуальные рекомендации, проконсультируйтесь со стоматологом.

Использование зубной щетки и нити на дому

Самостоятельно чистить зубы нужно два-три раза в день. Используйте для этого зубную щетку с мягкой щетиной. Щетка должна хорошо подходить вам по размеру и форме, и ее следует менять каждые 3 месяца или раньше, если щетина уже износилась. Чтобы очистить внешние и внутренние поверхности зубов, используйте выметающие движения от линии десны к краю зуба. Для чистки жевательных поверхностей водите щеткой вперед-назад, короткими движениями. Удалить скопившиеся между зубами остатки пищи, налет и бактерии поможет ежедневное использование зубной нити или ленты.

Чистка у стоматолога

Помимо регулярной гигиены полости рта в домашних условиях, нужна и профессиональная чистка зубов. Ее выполняет стоматолог или гигиенист стоматологический. Эта процедура позволяет снять с зубов мягкие и твердые отложения, которые невозможно удалить с помощью щетки. Также профессиональная чистка помогает предотвратить развитие заболеваний десен и может вернуть зубам естественную белизну. Проводить такую процедуру нужно дважды в год при нормальном состоянии зубов или чаще по рекомендации врача.

Ваш стоматолог поможет вам подобрать оптимальный режим ухода за полостью рта. Узнайте у него, как часто вам – с учетом состояния зубов и десен – необходима профессиональная чистка. На сайте Colgate вы можете найти дополнительную информацию о гигиене полости рта.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована  для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Использование ЗУБНОЙ НИТИ

  1. Вытяните 40-50 сантиметров зубной нити из корпуса.

  2. Оберните концы зубной нити вокруг указательного и среднего пальца.

  3. Плотно оберните зубную нить вокруг зуба в форме буквы С, двигайте нить взад-вперед в направлении от себя и к себе, а также вверх-вниз с каждой стороны зуба. Повторите для каждого зуба.

Использование ЗУБНОЙ ЩЕТКИ

  1. Поместите зубную щетку под углом 45° вдоль линии десны. Двигайте зубной щеткой в направлении вверх и вниз выметающими движениями, затем повторите эту операцию на остальных зубах.

  2. Очистите внутреннюю поверхность каждого зуба, совершая подобные движения по внутренней поверхности зубов.

  3. Очистите жевательную (верхнюю) поверхность каждого зуба.

  4. Кончиком щетки очистите заднюю поверхность передних зубов в направлении вперед-назад и вверх-вниз.

  5. Для устранения неприятного запаха, вызванного бактериями, почистите язык.

Не пускайте на самотек здоровье полости рта

Использование зубной щетки и нити – это ключ к здоровой улыбке. Посмотрите наши продукты, чтобы выбрать то, что подходит именно вам.