Медицинский эксперт: Олег Сергеевич Щекин
Дата последнего обновления: 15 декабря 2022 года
Зубная нить, или флосс (от англ. floss — «зубочистка»), известна более 100 лет. С её помощью можно очистить межзубные промежутки после приёма пищи или во время привычной регулярной чистки зубов. Как правильно это сделать?
Что такое зубная нить
Если знать, как правильно чистить зубы нитью, то она очень удобна: с её помощью можно быстро и легко очистить межзубные промежутки, недоступные для обычной зубной щётки. Как и любая нить, флосс имеет разную толщину, плотность скручивания и даже форму, чтобы можно было подобрать наиболее эффективный вариант [1].
Разновидности флоссов
Зубные нити должны быть прочными, гигиеничными, не травмирующими. Их назначение — очищать зубную поверхность, не создавая дополнительных проблем, и при этом важно, чтобы они конструктивно подходили и людям со здоровыми зубами, и тем, у кого есть стоматологические проблемы.
Материалы, форма, толщина
Самые распространённые — искусственные из нейлона, ацетатного волокна. Есть и шёлковые флоссы, многие выбирают их за натуральность. Но всё же главные параметры зубных нитей — форма и толщина.
- круглая, встречается чаще всего, подходит для обычного зубного ряда или при широко стоящих зубах;
- плоская, хорошо работает при узких зубных промежутках;
- объёмная, когда волокно разбухает от слюны. Такая нить легко проникает в узкий промежуток, а за счёт увеличения диаметра ещё и эффективно очищает стенки зубов;
- ленточной формы — для широких промежутков между передними (диастема) или другими зубами (трема).
По толщине зубные нити бывают узкие и широкие, соответственно для узких межзубных промежутков и для широких [2, 3].
Пропитка, обработка
Волокна могут быть:
- пропитаны воском — для лёгкого проникновения в межзубные промежутки (это особенно актуально для людей со скученными зубами и для имеющих ортодонтические конструкции);
- без покрытия — за счёт шероховатой поверхности они хорошо очищают от налёта.
Для пропитки нитей также могут использоваться антисептики, отвары растений, растворы с ионами серебра, фтора. Выбирать такие нити лучше по рекомендации врача.
ВРЕЗ:
«Применение зубных нитей (флоссов) позволяет тщательно удалить зубной налёт и остатки пищи из межзубных промежутков. По форме флоссы делят на нитевидные с круглым и плоским сечением, ленточные, комбинированные. Круглые нити рекомендованы пациентам, имеющим широкие просветы между зубами. Нити с плоской формой предназначены для очищения боковых поверхностей зубов при плотных зубных рядах и при скученности зубов, когда флоссы с обычным сечением не способны проникать в межзубные промежутки. Межзубная лента представляет собой широкую нить, не отличающуюся по своему составу от флосса, однако по размерам примерно в три раза шире, чем зубная нить, и предназначена для очищения межзубных пространств при умеренных расстояниях между зубами».
Луцкая Ирина Константиновна, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой терапевтической стоматологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, Минск [4]
Флосс, флоссер, суперфлосс: в чем разница между этими нитями
Часто бывает путаница между конструктивными разновидностями зубных нитей.
- Флосс — просто нить, «мягкая зубочистка».
- Флоссер — отрезок нити, натянутый между держателями. Флоссером также называют электрический аппарат, в котором нить заменяет тончайший ёршик.
- Суперфлосс — нить из трёх частей. Направляющая проникает в промежутки ортодонтических конструкций (брекетов, протезов). Затем идёт губчатый слой, который разбухает от влаги и собирает на себя частички пищи и бактериальный налёт. Третий участок — обычная зубная нить. Соответственно, суперфлоссом можно почистить и зубы, и брекеты или протезы [2].
Показания для использования зубных нитей
Стоматологи рекомендуют сделать зубную нить частью ежедневной гигиены полости рта. Особенно важно пользоваться зубной нитью при скученных, неправильно расположенных зубах (дистопия) или тем, кто носит брекеты.
Ещё одно неочевидное показание — кариес на зубе, плотно примыкающем к соседнему здоровому. Его развитие там уже говорит о плохой гигиене, но важно не допустить его усугубления, а при наличии пломбы после лечения — не дать развиться кариесу на других участках этих же зубов.
Возможные противопоказания
Хотя использование зубных нитей должно входить в ежедневную гигиену, есть и ограничения по их применению.
- Не использовать обычные зубные нити при наличии брекетов, а также других ортопедических или ортодонтических конструкций.
- Не использовать нити при активном кариесе с глубокими повреждениями, сначала нужно его пролечить.
- Не использовать флоссы при сломанных зубах из-за риска их разрушения и травм. Необходимо сначала санировать полость рта.
Техника использования флоссов
То, как чистить зубы нитью, кажется сложным только на словах. Однако обучить правильной технике может стоматолог.
1. Нужно отрезать от мотка примерно 40–45 см зубной нити.
2. Один конец намотать на указательный палец одной руки и зафиксировать его большим пальцем. Это «чистая» часть.
3. Второй конец флосса взять пальцами другой руки. Сюда будут сматываться его использованные участки.
4. Натянуть зубную нить и аккуратным, не резким движением завести её между зубами. Для этого хватит отрезка около 3 см длиной.
5. Провести нитью по боковой поверхности одного зуба снизу вверх, словно выметая налёт наружу.
6. Отмотать следующие 3 см, ввести в этот же межзубной промежуток и очистить соседний зуб. Использованный участок нити намотать на палец второй руки. Перейти к следующему межзубному промежутку.
Как часто нужно чистить зубы нитью
В идеальном варианте — после каждого приёма пищи. Но даже чистка вечером или минимум два-три раза в неделю уже позволит снизить риски кариеса и других проблем с зубами и дёснами.
Значение зубной нити при ортодонтическом лечении
Исключительную важность имеет использование флоссов при наличии брекетов, мостовидных протезов, других конструкций с труднодоступными местами (замочки, соединения). Там ежедневно скапливается налёт, при этом процессы естественного очищения нарушаются, зубные щётки не могут проникнуть глубоко, а значит, риск кариеса, зубного камня значительно возрастает.
Использование зубной нити — простой, доступный и полезный гигиенический навык, которые позволит снизить риск стоматологических проблем, уменьшить потребность в услугах стоматологов.
Список источников
[1] Луцкая И. К., Терехова Т. Н. Индивидуальная гигиена полости рта у детей // Современная стоматология. — 2014. — №2 (59). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualnaya-gigiena-polosti-rta-u-detey (дата обращения: 07.11.2022 г.).
[2] Зиновенко О. Г., Новак Н. В., Бобкова И. В. Значение обучения и коррекции методов и средств индивидуальной гигиены полости рта у мотивированных в плане стоматологического здоровья пациентов // Современная стоматология. — 2021. — №2 (83). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-obucheniya-i-korrektsii-metodov-i-sredstv-individualnoy-gigieny-polosti-rta-u-motivirovannyh-v-plane-stomatologicheskogo (дата обращения: 07.11.2022 г.).
[3] Исаева Т. Н., Иванова Н. А., Железный С. П., Маслов И. А., Косарева О. С., Сухих А. В. Индивидуальная программа гигиены полости рта пациентов с частичной адентией, предшествующая дентальной имплантации // Journal of Siberian Medical Sciences. — 2014. — №6. — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualnaya-programma-gigieny-polosti-rta-patsientov-s-chastichnoy-adentiey-predshestvuyuschaya-dentalnoy-implantatsii (дата обращения: 07.11.2022 г.).
[4] Луцкая И. К., Зиновенко О. Г. Особенности индивидуальной гигиены полости рта у пациентов с имплантатами // Современная стоматология. — 2016. — №2 (63). — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sobennosti-individualnoy-gigieny-polosti-rta-u-patsientov-s-implantatami (дата обращения: 07.11.2022 г.).
