В последние годы электрические зубные щётки становятся всё более востребованными, расширяется их функционал, появляются новые разновидности. Обоснована ли такая популярность, как выбрать лучшую модель и главное — как правильно чистить зубы электрической щёткой? Все ответы — в этой статье.
Достоинства электрических зубных щёток
Электрические зубные щётки имеют ряд неоспоримых преимуществ.
Высокое качество чистки, в том числе в труднодоступных участках, за счёт очень быстрых движений щетинок. Если обычной щёткой человек совершает около 10 движений на каждом сегменте, то при чистке зубов электрической зубной щёткой — порядка тысячи.
Эффективное удаление налёта. Это особенно полезно для детей и подростков, которые часто не понимают важности чистки зубов и проводят гигиенические процедуры формально.
Таймер, позволяющий отслеживать продолжительность процедуры и устранить самую распространённую проблему чистки зубов — кратковременность.
Наличие во многих моделях датчика давления, который при чересчур сильном нажатии сигнализирует об этом владельцу. Такие предостережения позволяют предотвратить травмы зубов и дёсен. Также предусмотрено информирование о недостаточном нажиме.
Возможность купить индивидуальные насадки для каждого домочадца и использовать всей семьёй одно устройство.
В современных моделях реализовано соединение со смартфоном по Bluetooth и связанное мобильное приложение. Программа позволяет выбрать алгоритм чистки, отслеживает качество процедуры и даёт индивидуальные рекомендации [1].
Недостатки электрических зубных щёток
Можно найти и несколько отрицательных моментов.
Относительно высокая стоимость. Впрочем, она отчасти нивелируется тем, что устройство приобретается однажды и надолго, а менять необходимо только насадки. Периодичность замены насадок такая же, как и для обычных зубных щёток: один раз в три месяца.
Модельный ряд быстро обновляется, появляются более совершенные модели, а насадки для старых постепенно исчезают из продажи.
Устройства работают от батареек либо встроенного аккумулятора, который надо периодически заряжать. Владельцу приходится контролировать уровень заряда элементов питания [1].
Таким образом, все минусы электрощёток связаны не с чисткой зубов, а с дополнительными нюансами, например, со стоимостью устройств. Дешёвые модели сомнительного происхождения зачастую имеют недостаточную для качественной чистки мощность.
Разновидности электрических зубных щёток
По принципу работы электрические зубные щётки можно разделить на две категории.
Механические. Рабочая часть совершает вращательные или вращательно-поступательные движения.
Звуковые и ультразвуковые. На щетинки передаются колебания, провоцирующие возвратно-поступательные движения [1].
Модели второй разновидности стоят дороже, однако стоматологи считают их более эффективными.
При использовании звуковых и ультразвуковых щёток в полости рта создаётся очень интересный эффект: растворённая в воде и слюне паста превращается в определённый золь, который под действием ультразвуковых волн способен проникать под десну и, соответственно, очищать ещё и ту часть зуба, которая располагается под десной. Кроме того, этот золь будет без труда проникать в межзубные промежутки и качественно очищать все труднодоступные места.
Солоп И. А., к. м. н., доцент кафедры профилактики и коммунальной стоматологии МГМУ им. И. М. Сеченова [1]
Как чистить зубы электрической зубной щёткой
Среди стоматологов получили признание несколько техник, разработанных авторитетными специалистами. Для наилучшего качества чистки стоит их чередовать.
Стандартный метод. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов, и в процессе чистки последовательно переходят от одного к другому — сначала на верхней, а затем на нижней челюсти. В каждом из сегментов вестибулярные и оральные поверхности очищаются подметающими движениями от десны к коронке, жевательные поверхности — горизонтальными возвратно-поступательными движениями, а в конце весь сегмент обрабатывается круговыми движениями.
Круговой метод Фонеса. Сначала вестибулярные поверхности сомкнутых зубов очищаются круговыми движениями, затем челюсти размыкаются, и оральные поверхности очищаются круговыми движениями, а жевательные — круговыми и горизонтальными.
Метод Леонарда. Вестибулярные и оральные поверхности зубов очищаются вертикальными движениями от десны к коронке (причём вестибулярные при сомкнутых зубах), жевательные — горизонтальными движениями.
Метод Смита-Белла. Принцип заключается в повторении чистящей головкой пути пищи. Зубную щётку ставят перпендикулярно жевательной поверхности, слегка надавливают и круговыми движениями в пределах одного зуба перемещают к десне, а по ней — к следующему зубу. В процессе головка никогда не отрывается от поверхности.
- Метод Стилмана. Предназначен для дополнительной обработки пришеечной области и массажа дёсен, способствующего улучшению кровотока. Головку устанавливают так, чтобы часть щетинок касались десны, а часть — зуба. Зубную щётку включают на минимальную мощность, совершают лёгкие вращательные движения (4–5 движений для каждого зуба). Дольше нескольких дней подряд метод использовать вредно [2, 3].
Ошибки при пользовании зубной щёткой
Некоторые распространённые огрехи чистки (время процедуры менее двух минут, сильный или слабый нажим) исчезают при использовании электрической зубной щётки. Однако большинство ошибок, ухудшающих эффективность чистки, остаётся, и их мы должны исправлять сами.
Неправильное время для чистки. Пользоваться зубной щёткой нужно утром после завтрака и вечером перед сном. Если принимать пищу вскоре после процедуры, то польза существенно снижается.
Только горизонтальные движения зубной щёткой в ущерб круговым и подметающим. Чтобы полностью удалить отложения, чистящая головка должна перемещаться в разных направлениях.
Очистка только режущего края и жевательной поверхности зубов. Правильная процедура включает все поверхности. Особое внимание следует уделить пришеечной области, где в первую очередь скапливается мягкий зубной налёт.
Несвоевременная замена чистящей головки. Нельзя пользоваться насадкой слишком долго, поскольку щетина стирается и теряет свои рабочие свойства.
Обработка кипятком. Некоторые люди перед тем, как чистить зубы электрощёткой, ошпаривают головку кипящей водой для дезинфекции. Однако высокая температура разрушает полимерные волокна щетины и приводит её в негодность [3].
Зная, как пользоваться электрической зубной щёткой, и постоянно соблюдая правила её эксплуатации, с ней легко достичь результата: получить красивую улыбку и существенно снизить риск различных заболеваний полости рта.
Список источников
Солоп И. А. Стоит ли менять обычную зубную щётку на электрическую // URL: https://rskrf.ru/tips/pravila-pokupki/stoit-li-menyat-obychnuyu-zubnuyu-shchetku-na-elektricheskuyu/ (дата обращения: 21.01.2021 г.).
Болтромюк Г. И. Профилактика кариеса зубов. Методическое пособие. Иркутск: ИрГУПС МК ЖТ, 2016. // (дата обращения: 21.01.2021 г.).
Бородовицина С. И. Профилактика стоматологических заболеваний: учебное пособие. Рязань: ФГБОУ ВО РязГМУ Минздрава России, 2019. // URL: https://rzgmu.ru/images/files/4/9761.pdf (дата обращения: 21.01.2021 г.).
