Ночные капы для зубов

Как ночные капы помогают бороться с бруксизмом

Привычка сжимать зубы и скрежетать ими во сне чрезвычайно широко распространена среди детей и взрослых. Если она приводит к головным болям, боли в челюсти, зубной боли или повреждению зубов, стоит поговорить об этой проблеме со стоматологом. Для борьбы с ночным бруксизмом чаще всего используют капы. Узнайте больше о бруксизме и о том, как защитить свои зубы.

Возможно, вам случалось сразу по пробуждении ощущать головную боль, чувствовать, что челюсть ноет, или даже обнаруживать скол на зубе. Это явные и распространенные признаки бруксизма — привычки стискивать зубы и скрежетать ими. К счастью, стоматологи и гигиенисты умеют выявлять эти признаки при осмотрах и всегда готовы прийти вам на помощь. В качестве простого способа защиты зубов от повреждений врач может предложить вам ношение ночной капы.

Ночную капу называют по-разному — окклюзионной капой, разобщающей капой, мичиганской шиной. Она представляет собой напоминающую ретейнер накладку из мягкой или твердой пластмассы, которую надевают на зубы верхней либо нижней челюсти. Капы часто используются при лечении ночного бруксизма. Они предотвращают смыкание зубов, защищая их от повреждения, десны — от воспаления, а пациента — от головных болей и боли в челюсти.

Узнайте больше о ночном бруксизме, его характерных признаках и симптомах, а также рекомендуемых стоматологами способами избавления от этой привычки.

Что такое ночной бруксизм?

Если вы часто просыпаетесь с головной болью, зубной болью или болезненными ощущениями в челюсти, вам, возможно, стоит обратиться к стоматологу и выяснить, не страдаете ли вы бруксизмом. И дети, и взрослые время от времени скрежещут зубами во сне. Однако если это происходит настолько часто, что вредит вашим зубам и челюстям, не откладывайте визит к стоматологу.

Распространенные признаки ночного бруксизма

Проконсультируйтесь со стоматологом, если вы:

  • Обнаруживаете сколы на зубах
  • Просыпаетесь с головной болью
  • Страдаете дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, которую вызывает перенапряжение ВНЧС
  • Принимаете антидепрессанты на основе пароксетина
  • Постоянно скрежещете зубами

Ночной бруксизм у детей

Дети, особенно младше пяти лет, порой склонны скрежетать зубами во сне. Большинство с возрастом самостоятельно избавляется от этой привычки, однако при тяжелом бруксизме стоматолог может назначить лечение, чтобы избежать повреждения зубов ребенка.

Ночные капы

Существует несколько способов уменьшить негативное влияние бруксизма на ваше стоматологическое здоровье. Самым распространенным видом лечения является ношение ночной капы. Стандартную ночную капу можно купить без рецепта в специализированной аптеке: чтобы придать ей индивидуальную форму, такую капу нагревают в кипящей воде или микроволновой печи, дают остыть несколько секунд и затем прикусывают, в результате чего она плотно садится на зубы.

Индивидуально изготавливаемая ночная капа

Также ночную капу может изготовить стоматолог. Такие капы обычно имеют более высокое качество и точно соответствуют анатомии полости рта пациента. Стоматолог делает слепок зубов и отправляет его в лабораторию, где по нему изготавливают капу. Прежде чем отдать вам готовую капу, стоматолог проверит ее посадку и при необходимости подгонит капу к зубам. Как правило, индивидуально изготавливаемая капа стоит дороже стандартной, но при этом она может оказаться удобнее.

Уход за ночной капой

Лучше всего надевать ночную капу непосредственно перед сном и снимать сразу по пробуждении. Через четыре-шесть недель вы полностью к ней привыкнете.

Эксперты советуют мыть капу до и после каждого использования. Капу можно промывать холодной водой или чистить зубной щеткой и пастой. Не оставляйте капу под прямыми солнечными лучами или рядом с источниками тепла, не мойте ее горячей водой: под воздействием высокой температуры пластмасса может деформироваться, и капа перестанет плотно прилегать к зубам. Храните капу в специальном контейнере и регулярно проверяйте ее состояние. Если вы заметили, что капа стала плохо сидеть на зубах, возможно, пришло время заменить ее.

 

Другие способы борьбы с бруксизмом

Если вам неудобно носить ночную капу, обсудите со стоматологом другие стратегии борьбы с бруксизмом:

  1. Профилактика стресса: одной из главных причин бруксизма является тревожность. Научившись расслабляться и успокаиваться перед сном, вы сможете побороть стремление стискивать зубы и скрежетать ими. Почитайте на ночь книгу, займитесь йогой или примите ванну.
  2. Журнал сна: регистрируйте время отхода ко сну и утреннего пробуждения, отмечайте, в котором часу вы просыпались ночью (если такое бывает). Анализ качества сна поможет вам выявить возможные причины бруксизма.
  3. Изменение питания или отказ от некоторых медикаментов: стоматолог может посоветовать вам отказаться от стимуляторов, например, кофеина, поскольку они способны усиливать бруксизм. Определенные препараты, в частности, антидепрессанты, также являются фактором бруксизма. Сообщите стоматологу, какие лекарства вы принимаете: он может посоветовать вам альтернативные средства.

Самое важное, что нужно знать о бруксизме — это то, что он поддается лечению, и стоматолог или гигиенист может вам в этом помочь. Если вы испытываете боль и дискомфорт, помните, что от них можно избавиться.