Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Portrait Of Happy Family Smiling In Living-room

Галитоз, более известный как неприятный запах изо рта, — это неприятная гигиеническая проблема, с которую никто не хотел бы сталкиваться, но которая, тем не менее, периодически возникает у многих из нас. Чтобы понять, чем вызван галитоз и как избавиться от неприятногт запаха изо рта, надо, в первую очередь, знать основную причину этого явления.

Во рту человека живёт много бактерий, и наиболее частая причина неприятного запаха — это остатки пищи во рту, которые способствуют размножению таких бактерий и, соответственно, появлению неприятного запаха. Между зубами и вдоль линии дёсен часто застревают кусочки пищи, которыми питаются бактерии. Если регулярно не очищать ротовую полость, то появляется неприятный запах изо рта. Другая распространённая причина неприятного запаха — это употребление пищи с сильным запахом, например, чеснока, лука и даже алкогольных напитков. Такая еда приводит к появлению неприятного запаха изо рта, а пахучие вещества из некоторых видов пищи всасываются в кишечнике и попадают в кровоток, из-за чего запахи выделяются через легкие и появляются в выдыхаемом воздухе.

Узнайте, как избавиться от неприятного запаха во рту, следуя этим простым советам.

Регулярно чистите зубы зубной щёткой и нитью.

Как избавиться от запаха изо рта? Для наилучших результатов, чистите свои зубы не реже двух раз в день зубной щёткой, и не реже одгого раза — зубной нитью. Это позволит эффективно удалять остатки еды и бактерии, которые находятся между вашими зубами и вдоль линии дёсен.

Чистите свой язык.

Как правило, одной чистки зубов зубной щёткой и зубной нитью недостаточно. На языке часто скапливаются отмершие клетки и остатки пищи, которые также также представляют собой питательную среду для размножения бактерий. Регулярно очищайте язык зубной щёткой или специальным скребком для языка.

Пейте больше жидкости.

Сухость во рту появляется, когда в организме недостаточно слюны. Это обычно происходит, когда вы спите и просыпаетесь с несвежим «утренним дыханием». Но это может произойти и днём. Слюна необходима для того, чтобы помогать очищать ваш рот и смывать остатки еды. В течение дня пейте больше воды, чтобы помочь выработке слюны.

Следите за тем, что едите.

Легко помнить о том, что лучше избегать чрезмерного употребления тех видов пищи, которыя могут являться источником неприятного запаха изо рта, но необходимо также внимательно относиться к своей диете. Высокопротеиновые и низкоуглеводные диеты могут быть полезными для здоровья, но они также могут привести к появлению неприятного запаха изо рта. Недостаток употребления углеводов приведёт к тому, что ваш организм начнёт сжигать жиры вместо сахара, и, следовательно, это может вызоввать появление неприятного запаха изо рта.

Проконсультируйтесь со стоматологом

Если вы регулярно и тщательно чистите ротовую полость, но неприятный запах по-прежнему остаётся, возможно, самое время обратиться к стоматологу, чтобы узнать, как избавиться от запаха изо рта, и проверить, не является ли причиной неприятного запаха более серьёзное заболевание.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована  для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ ИЗО РТА (ГАЛИТОЗ)

Определение

Зловонное дыхание возникает обычно вследствие разложения остатков пищи в ротовой полости. Его появление также могут вызвать такие факторы, как ненадлежащая гигиена полости рта, сухость во рту, заболевания других органов и систем, инфекции, употребление табака и соблюдение жестких диет.

Причины

В большинстве случаев источник неприятного запаха находится в полости рта, и вероятных причин его появления множество, а именно:

  • Остатки пищи или частиц продуктов с резким запахом, например чеснока или лука
  • Курение
  • Инфекции дыхательных путей
  • Кислотный рефлюкс
  • Ненадлежащая гигиена полости рта

Вас расстраивает неприятный запах?

Неприятный запах изо рта может приносить дискомфорт вам и людям, которые вас окружают! Почему бы не попробовать один из наших продуктов для придания свежести дыханию?