Уход за полостью рта важен для всех, но особенно для пациентов, страдающих диабетом. Люди с диабетом имеют более высокий риск возникновения проблем с зубами, и одной из самых распространенных среди них является сухость во рту. К счастью, есть много способов борьбы с этим синдромом, и большинство из них можно легко практиковать каждый день.
Сухость во рту часто встречается у пациентов с диабетом, так как они принимают определенные лекарственные препараты и имеют повышенный уровень сахара в крови. Слюна служит естественной защитой полости рта от бактерий и кислот, вызывающих появление кариеса. Она вымывает частицы пищи и регулирует уровень pH во рту. При сухости во рту эти бактерии и кислоты остаются, увеличивая риск возникновения кариеса.
Вот четыре совета, которые помогут пациентам, страдающим от диабета (и всем остальным!), предотвратить появление сухости во рту.
Вода и продукты без содержания сахара
Простой способ избавиться от сухости во рту и чувствовать себя более комфортно — это пить много воды в течение дня. Вода поможет смыть частицы пищи, поддерживать здоровый уровень pH во рту и не допустить обезвоживания организма. Специалисты медицинского сетевого издания "Medical Insider" также рекомендует жевать не содержащую сахара жевательную резинку или сосать леденцы без сахара, чтобы облегчить ощущение сухости во рту.
Увлажнитель воздуха
Воздух в современных домах может способствовать возникновению ощущения сухости во рту. Можно решить эту проблему, купив увлажнитель воздуха.
При использовании увлажнителя держите его в чистоте, часто мойте его и ежедневно меняйте воду. В случае использования увлажнителя воздуха для улучшения состояния здоровья, рекомендуется использовать дистиллированную воду для его заполнения. Отдайте предпочтение именно дистиллированной или деминерализованной воде, а не водопроводной, так как последняя содержит соединения, которые могут привести к размножению бактерий и образованию грибка, что, в свою очередь, часто вызывает проблемы с дыханием и аллергии.
Здоровое питание
Сухость во рту может свидетельствовать о резком повышении уровня глюкозы в крови, а прием пищи с высоким содержанием рафинированного сахара и легко ферменируемых углеводов затрудняет его регулирование. Людям с диабетом, испытывающим сухость во рту, рекомендуется соблюдать диету, в которой преобладают овощи и постные белки. Выбирайте овощи с низким содержанием углеводов, такие как шпинат, брокколи и помидоры. Они обеспечат ваш организм необходимыми питательными веществами и не окажут негативного влияния на уровень сахара в крови.
Регулярные стоматологические осмотры и чистки
Помимо всего прочего, пациенты с диабетом должны регулярно делать профессиональную чистку зубов и посещать врача для осмотра, а также поддерживать правильные привычки гигиены полости рта. В них входит тщательная ежедневная чистка зубов и использование зубной нити после приемов пищи. Рекомендуем вам подобрать зубную щетку, которая эффективно удаляет бактерии с зубов, языка, внутренней стороны щек и десен.
Выполняя эти простые рекомендации, вы сможете облегчить симптомы, связанные с сухостью во рту и диабетом. Если сухость во рту сохраняется, посоветуйтесь со своим стоматологом и лечащим врачом, чтобы рассмотреть возможные варианты лечения.
