Удаление зубного налета: три эффективных метода

Биопленки на зубах

Биопленка – это хорошо организованное взаимодействующее сообщество микроорганизмов, покрывающих поверхности кишечной стенки, других слизистых оболочек, кожи и зубов человека. Колонии бактерий в полости рта прикрепляются друг к другу и к поверхности зубов и десен, образуя биопленку, чтобы защищаться от угрозы со стороны других микроорганизмов, антибиотиков или противомикробных препаратов. При отсутствии тщательной гигиены полости рта биопленка может разрастись и привести к скоплению зубного налета, который является причиной возникновения таких стоматологических заболеваний, как кариес, гингивит и пародонтит. Предлагаем вашему вниманию три эффективных метода удаления мягкого зубного налета.

1. Чистка зубов

Для эффективного удаления зубного налета стоматологи и гигиенисты рекомендуют чистить зубы 2–3 раза в день в течение минимум 2 минут. К сожалению, многие из нас не привыкли чистить зубы так долго, а это значит, что мягкий микробный налет может оставаться на зубах и деснах. По этой причине во время чистки зубов рекомендуется активировать таймер, чтобы контролировать продолжительность гигиенической процедуры.

Выполняйте короткие выметающие движения зубной щеткой в направлении от линии десны к краю зуба, чтобы очистить внешние и внутренние поверхности зубов. Движениями вперед-назад почистите жевательные поверхности дальних зубов. Постарайтесь очистить самую дальнюю поверхность последних зубов в челюсти. Как правило, до этих областей не так просто добраться, поэтому будьте терпеливы и усердны. Не забудьте уделить время для массажа десен и очищению языка.

2. Использование зубной нити

Во время обычной чистки зубов щеткой удалить весь зубной налет практически невозможно, поскольку отложения накапливаются не только на поверхности зубов, но и в межзубных и поддесневых пространствах, где чистка щеткой менее эффективна. Для удаления налета из таких труднодоступных областей необходимо ежедневно пользоваться зубной нитью. Увы, далеко не все делают этого регулярно. Согласно исследованиям российских стоматологов, около 90 % пациентов не пользуются зубной нитью, при этом более 20 % из опрошенных вообще никогда не слышали о таких дополнительных средствах гигиены.

Отмерьте отрезок нити длиной 40–45 см. Намотайте большую часть нити вокруг средних пальцев и, зажав ее между большими и указательными пальцами, аккуратно введите в межзубный промежуток. Осторожно двигайте нить вверх-вниз, очищая пространство между зубами. Затем пройдитесь вокруг основания каждого зуба, убедившись, что нить проникает под пришеечную часть десны. Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.

Некоторые люди могут испытывать сложности в применении традиционной зубной нити, но межзубные пространства все равно нужно прочищать обязательно. Если у вас большие промежутки между зубами, вы носите брекеты или у вас ограниченная подвижность, узнайте у своего стоматолога об альтернативных средствах очищения межзубных пространств, которые, возможно, покажутся вам более удобными.

3. Профессиональная чистка

Важную роль в борьбе с зубной биопленкой играет профессиональная чистка. Даже если вы регулярно чистите зубы щеткой и пользуетесь нитью, полностью избавиться от бактериального налета в домашних условиях практически невозможно. А между тем, если его не удалить, чрезмерно разросшиеся колонии микробов способны спровоцировать серьезные заболевания зубов и десен. Обычно профгигиену полости рта рекомендуется выполнять каждые полгода. Но если биопленка разрастается слишком быстро, стоматолог может посоветовать вам выполнять эту процедуру чаще.

В ходе профессиональной чистки стоматолог или гигиенист специальными инструментами аккуратно удалит зубной налет и зубной камень в поддесневой и наддесневой зонах, а также обработает межзубные участки зубной нитью.

Подведем итоги: зубной налет может стать причиной множества стоматологических заболеваний, поэтому его необходимо регулярно удалять. Комплексная гигиена полости рта, включающая в себя чистку щеткой с пастой, использование зубной нити и регулярную профессиональную чистку в стоматологической клинике, поможет вам надолго сохранить здоровье полости рта.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована  для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Остановите формирование зубного налета немедленно

Зубной налет представляет собой липкую бактериальную пленку, которая образуется на зубах. Если не удалить зубной налет с помощью зубной щетки и зубной нити, он превратится в зубной камень. Попробуйте одну из наших зубных паст, снижающих уровень зубного налета и предотвращающих формирование зубного камня.