Сегодня капы для защиты зубов — неотъемлемый атрибут спортивной экипировки, который используют как профессионалы, так и любители. Эта статья поможет разобраться, зачем нужны такие приспособления, как правильно выбрать капу и как за ней ухаживать.
Зачем нужны капы
Челюстно-лицевой отдел является одним из самых уязвимых участков человеческого тела. Неудивительно, что в прошлом с ним было связано более 80 % всех травм спортсменов [1]. Особенно страдали представители видов спорта, основанных на резких быстрых движениях. Так, среди профессиональных хоккеистов каждый в течение карьеры терял в среднем 1–2 зуба. Также в зоне риска оказывались боксёры, баскетболисты, конькобежцы [2].
Такая неутешительная статистика не могла остаться незамеченной. Сначала были разработаны, а после подтверждения эффективности признаны обязательными для профессиональных спортсменов приспособления, защищающие зубы и челюсти во время соревнований или тренировок, — капы.
Требования к капам
Чтобы капа полноценно защищала атлета и при этом не создавала влияющих на спортивные результаты помех, должен соблюдаться ряд условий:
защита мягких тканей губ и щёк от травмирования зубами;
способность гасить ударную волну;
разобщение зубов-антагонистов, исключающее возможность окклюзионного контакта;
полный охват зубов и дёсен с одновременным исключением чрезмерного давления на любые участки полости рта;
надёжная фиксация на месте даже при высокой активности;
биоинертный, безопасный для владельца материал;
беспрепятственное дыхание;
возможность пить, не снимая капу;
возможность отчётливо произносить звуки, чтобы речь в капе оставалась понятной;
простой уход за капой, не отнимающий много времени и сил при обеспечении достаточной гигиеничности [1, 2].
Классификация кап
Существует несколько классификаций защитных кап по различным характеристикам.
По охвату
Капы на одну челюсть.
Капы, защищающие обе челюсти посредством их фиксации в сомкнутом положении. Предназначены для интенсивных нагрузок [1].
По степени защиты
Профессиональные. Состоят из трёх слоёв: наружного толщиной 2 мм, внутреннего 4 мм и промежуточного 0,8 мм повышенной прочности для гашения сильной ударной волны.
Полупрофессиональные. Также имеют три слоя с защитной арматурой в середине, но внутренний вдвое тоньше (2 мм вместо 4 мм) для облегчения конструкции и более комфортного ношения. Популярны в молодёжном и юношеском спорте.
Средние. Двухслойные, наружный и внутренний слои составляют 2 мм и 4 мм соответственно. Оптимальны для спортсменов-любителей в контактных травмоопасных видах, профессионалами часто используются как тренировочные.
Лёгкие [2]. Два слоя толщиной по 2 мм. Обеспечивают защиту, достаточную для любителей, в видах спорта с невысокой травматичностью.
По анатомическим характеристикам
Стандартные. Имеют типовые размеры и форму, не учитывают индивидуальные характеристики спортсмена — отсюда частые жалобы на плохую фиксацию и дискомфорт при ношении.
Термопластичные. После нагрева в горячей воде могут принимать разную форму, и таким образом самостоятельно подгоняются спортсменом под его параметры. Однако уровень защиты далёк от идеала: опорная поверхность для нижней челюсти слабая, а толщина материала на жевательной поверхности зубов недостаточная.
Индивидуальные. Изготавливаются для конкретного спортсмена по слепкам его челюсти. Позволяют защитить все отделы ротовой полости, включая альвеолярный отросток, распределить динамическую нагрузку на зубной ряд [1].
Из всего многообразия представленных на рынке спортивных защитных кап при их выборе необходимо опираться на соответствие между уровнем профессиональной активности и представленным уровнем защиты, но в любом случае предпочтение следует отдавать индивидуально изготовленным капам под конкретного спортсмена. Только так можно добиться максимально комфортных условий при занятиях спортом и обеспечить защиту спортсмена от несчастного случая.
Ретинский Б. В., к. м. н., доцент МГМСУ им. А. И. Евдокимова [2]
Как ухаживать за капой
Чтобы капа служила долго и не теряла своих свойств, необходимо соблюдать правила ухода за ней.
Храните капу в специальном контейнере, который продаётся в комплекте.
После каждого использования чистите капу c внутренней стороны зубной щёткой с зубной пастой, а с внешней — пальцами. После этого тщательно ополаскивайте прохладной проточной водой.
Для более эффективной очистки используйте чистящие средства в таблетках для съёмных зубных протезов.
При хранении капы не допускайте сильных механических воздействий: например, не кладите что-либо сверху. Также для кап губительны высокие температуры.
Несколько раз в месяц ополаскивайте капу раствором антисептика.
При ношении ребёнком ежемесячно контролируйте соответствие размера. Если капа стала мала и причиняет дискомфорт, немедленно её замените [3].
Достижения спортсмена зависят не только от его таланта и подготовки, но и от предпринятых мер против травм. Используя защитную экипировку — в том числе качественные капы, — атлет снижает риск повреждений, которые требуют длительного лечения и восстановления. Такой подход помогает добиться высоких результатов и сохранить здоровье.
Список источников:
Закарян Г. А. Спортивные защитные капы // Символ науки. 2016. № 9. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/sportivnye-zaschitnye-kappy (дата обращения 30.08.2020 г.).
Ретинский Б. В. Индивидуальные защитные шины и спортивные капы для спортсменов // Символ науки. 2016. № 8. // URL: https://cyberleninka.ru/article/n/individualnye-zaschitnye-shiny-i-sportivnye-kappy-dlya-sportsmenov (дата обращения 30.08.2020 г.).
Сайт производителя спортивных кап MyCap // URL: https://mykap.ru/uxod-za-kapoj/ (дата обращения 30.08.2020 г.).
