Что такое правильная гигиена полости рта?

79384388

Что такое правильная гигиена полости рта?
При соблюдении правил гигиены полости рта рот выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное. Это означает, что:

  • Зубы выглядят чистыми и свободными от зубного камня
  • Дёсны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью
  • Неприятный запах изо рта не является постоянной проблемой

Если Ваши дёсны болят и кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью, а изо рта исходит стойкий неприятный запах, обратитесь к стоматологу. Эти симптомы могут быть признаком заболевания.

Стоматолог или гигиенист стоматологический помогут Вам освоить методы поддержания правильной гигиены полости рта и укажут на участки ротовой полости, требующие особого внимания во время чистки зубной щёткой и зубной нитью.

Каковы методы поддержания правильной гигиены полости рта?
Самое необходимое условие для здоровья зубов и дёсен - это поддержание правильной гигиены полости рта. Здоровые зубы - это не просто составляющая привлекательной внешности и хорошего самочувствия. Это ещё и залог полноценного питания и разборчивой речи. От состояния полости рта во многом зависит здоровье Вашего организма в целом.

Ежедневная профилактика, в том числе правильная чистка зубов зубной щёткой и зубной нитью, позволяет предотвратить развитие заболеваний полости рта, и эти процедуры менее болезненные, дорогостоящие и проблемные, чем лечение поражений, которые могли бы быть остановлены на начальной стадии.

Между регулярными визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, значительно уменьшающим риск развития кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. К ним относятся:

  • Дважды в день чистите зубы зубной щёткой и ежедневно прочищайте межзубные пространства зубной нитью
  • Придерживайтесь сбалансированного режима питания, ограничивая промежуточные закуски между основными приёмами пищи
  • Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе и фторсодержащую зубную пасту
  • Полощите рот фторосодержащими ополаскивателями, следуя рекомендациям Вашего стоматолога
  • Если Вы живёте в местности, где вода не фторируется, следите за тем, чтобы Ваш ребёнок в возрасте до 12 лет потреблял обогащённую фтором воду или пищевую добавку фтора.
Правильная методика чистки зубов зубной щёткой
brush1 brush2 brush3

Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.

Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.

Мягкими движениями очистите поверхность языка - это освежает дыхание путём удаления бактерий.

Методика правильного использования зубной нити
floss1 floss2 floss3

Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, и каждый раз для очистки зуба используйте чистый участок длиной 3-5 см.

Очищайте межзубные пространства мягкими движениями, повторяя контуры дёсен.

Не забывайте очистить поверхность зубов ниже линии дёсен, избегая при этом резких движений нитью.

СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Распространенные проблемы во ВЗРОСЛОМ ВОЗРАСТЕ

По мере взросления уход за зубами приобретает первостепенное значение. Ниже перечислены некоторые проблемы и заболевания, о которых надо знать:

Заболевания десен. Если в домашних условиях не чистить зубы и не пользоваться зубной нитью, а также пропускать регулярные осмотры у врача-стоматолога, на зубах может образоваться бактериальный налет и зубной камень. При отсутствии лечения зубной налет и зубной камень могут в конечном итоге привести к повреждению кости челюсти и связок зуба и, как следствие, к выпадению зубов.

Рак полости рта. Согласно результатам исследования, проведенного Национальным институтом стоматологических и челюстно-лицевых исследований, у мужчин старше 40 лет наблюдается самый высокий риск развития рака полости рта. Рак полости рта, языка или горла диагностирован примерно у 43 000 человек, при этом, по оценкам ACS (Американское онкологическое общество), около 7 000 человек умрет от этих видов рака. Потребление табачных продуктов и алкоголя повышает риск развития рака полости рта. В большинстве случаев рак полости рта выявляется стоматологом в ходе стандартного стоматологического осмотра.1

Разрушение зубных пломб. Пломбы имеют средний срок службы около 10 лет. Однако они могут служить и 20 лет, и дольше. При разрушении пломбы пища и бактерии могут попадать под нее и вызывать распространение кариозного процесса на более глубокие ткани зуба.

Регулярный уход за полостью рта - залог чистоты зубов.

Регулярная гигиена полости рта имеет важное значение для поддержания ее здоровья. Попробуйте наши продукты для поддержания здоровья полости рта и развития полезных привычек