Обучение подростков правилам гигиены полости рта

Когда жизнь подростка становится наполненной друзьями, школьными заботами и мыслями о том, как бы при всем этом отоспаться, правила гигиены полости рта часто отходят на задний план. Когда ваш ребенок опаздывает в школу, иногда у него просто не хватает двух минут, чтобы почистить зубы. Однако на вас, как на родителе, лежит обязанность обеспечить, чтобы подросток осуществлял тщательный уход за ротовой полостью. Сделав гигиену ротовой полости неотъемлемой частью повседневной деятельности, вы поможете подростку включить регулярную чистку зубов зубной щеткой и нитью в череду всех других ежедневных планов.

Используйте средства, предназначенные для подростков

Одна из причин нерадивого соблюдения подростками правил гигиены ротовой полости состоит в том, что большинство средств по уходу за полостью рта не отвечают их вкусам. Из-за сильных вкусовых добавок и скучного оформления таких средств ежедневные процедуры гигиены могут совсем не вызывать у подростков восторга. В этом случае могут помочь средства, ориентированные специально на подростков. Удовлетворяя вкусу и стилю подростков, они помогают сформировать привычку ежедневного ухода за ротовой полостью. Попробуйте средства серии Colgate® Elmex Junior™, разработанные специально для подростков.

Используйте программные приложения и таймеры

Одна из ключевых проблем, осложняющих соблюдение правил гигиены ротовой полости подростками, состоит в том, что они не чистят зубы достаточно долго. Сайт Фонда «Немурз», посвященный подростковому здоровью содержит рекомендации, согласно которым подросток должен чистить зубы от двух до трех минут; на самом же деле некоторые подростки в лучшем случае выдерживают какие-то жалкие 30 секунд. Таймер на телефоне или даже простой таймер для варки яиц поможет подростку лучше понять, в течение какого времени он должен чистить зубы. Если же подросток никогда не расстается с наушниками, можно использовать в качестве ориентира трехминутную песню.

Ограничьте употребление газированных напитков и конфет

Кажется, что подростки могут жить исключительно на газированных напитках, чипсах и конфетах, однако такие продукты могут разрушительно действовать на зубы. Рацион питания, насыщенный сахаром, способствует размножению бактерий и развитию кариеса. Действительно, согласно оценке Центров по контролю и профилактике заболеваний свыше 15 процентов детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет имеют нелеченные кариозные полости. Возможно, если у подростков всегда будет под рукой более здоровые продукты питания и напитки, они будут менее склонны поглощать сладости. Обеспечьте, чтобы подростку всегда были доступны бутилированная вода, нарезанные овощи, хлебцы из цельного зерна и другие закуски без сахара.

Обратите внимание подростка на его внешний вид

Всем известно, что подростки обеспокоены своим внешним видом, этим можно воспользоваться, чтобы побудить подростка к улучшению ухода за здоровьем полости рта. Осторожно напоминайте подросткам, что небрежный уход за здоровьем ротовой полости может привести к потеменению эмали и возникновению неприятного запаха изо рта – это даст им понять, что важность чистки зубов заключается не только в предотвращении кариеса. Если подросток стесняется своей улыбки, отбеливающие зубные пасты и ополаскиватели для полости рта помогут ему обрести уверенность в себе и одновременно будут способствовать регулярному соблюдению правил гигиены.

Если у подростка постоянно не хватает времени и он пропускает регулярные процедуры гигиены полости рта, чтобы утром понежиться еще пару минут в постели, это может иметь серьезные последствия. Сделайте гигиену ротовой полости простой, быстрой и соответствующей вкусу вашего ребенка – так вы сможете побудить его к регулярной чистке зубов, а может быть, даже к тому, чтобы он вовремя добирался до школы.

Эта статья предназначена для расширения знаний и углубления понимания общих вопросов гигиены полости рта. Статья не заменяет профессиональную медицинскую консультацию специалиста, не может быть использована  для принятия решения о постановке диагноза и назначении лечения. Всегда обращайтесь за советом к стоматологу или другому квалифицированному специалисту по всем вопросам относительно состояния вашего здоровья и назначаемого лечения.

СТАТЬИ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Распространенные проблемы полости рта у ПОДРОСТКОВ

По мере взросления и роста подростки сталкиваются с различными стоматологическими проблемами, например, ношение брекетов или удаление зубов мудрости. Многие из этих процедур являются естественными для подросткового возраста, другие специально проводятся врачом-стоматологом для сохранения здоровья полости рта в течение всей жизни.

Ниже перечислены темы, которые вы можете обсудить со своим ребенком-подростком:

  • Причины появления неприятного запаха изо рта. Неприятный запах изо рта, или галитоз, обычно вызывается обитающими на языке бактериями. Во многих случаях простое изменение личной гигиены полости рта у подростка приводит к устранению этого запаха, следует начать с чистки языка и регулярного посещения врача-стоматолога.
  • Варианты отбеливания зубов. Осветление оттенка зубов до различной степени белизны возможно с помощью отбеливающих зубных паст, ополаскивателей для полости рта и специальных зубных щеток. Для подростков старше 16 лет врач-стоматолог может предложить варианты отбеливания в стоматологическом кабинете и в домашних условиях.
  • Употребление табака. Табачные изделия содержат токсины, которые могут вызвать развитие злокачественных новообразований, заболевания десен, неприятный запах изо рта, изменение цвета зубов и снижение обонятельной чувствительности. Лучше бросить курить, пока еще не поздно.
  • Проколы / пирсинг полости рта. Пирсинг полости рта может оказывать нежелательное воздействие на здоровье губ, щек и языка. У подростка с пирсингом могут возникнуть проблемы с глотанием пищи, нарушения речи, переломы зубов и рецессия десен, также известны случаи попадания украшений в дыхательные пути.

Все меняется? Не забывайте ухаживать за своими зубами!

В подростковом возрасте происходит множество изменений (как в жизни, так и в организме), но это не значит, что стоит забывать о полезных привычках. Соблюдайте правильную гигиену полости рта с помощью наших продуктов, которые подходят для подростков.