Респираторная инфекция

Что такое респираторная инфекция?

Published date field

 

Болеть всегда неприятно. Кто из нас может позволить себе плохое самочувствие или, тем более, постельный режим при таком напряженном графике жизни? Мы называем простуду и грипп острыми респираторными заболеваниями (ОРЗ), поскольку они поражают дыхательные пути. Такая болезнь, вызванная вирусом или бактерией, может продолжаться от 7 до 10 дней, а первые ее симптомы проявляются, как правило, через 1-3 дня после контакта с источником инфекции.

Профилактика начинается с полости рта

Большинства проблем можно избежать, уделив лишь чуть больше внимания обычным предосторожностям и гигиене – в частности, полости рта. Чихая или кашляя, прикрывайте нос и рот платком, а высморкавшись, обязательно мойте руки (или используйте средство для дезинфекции рук). Старайтесь без необходимости не дотрагиваться до рта и носа, а также избегайте тесных контактов с другими людьми в первые несколько дней болезни.

Кроме того, заведите для себя одноразовую посуду и бумажные полотенца в ванной. Не пользуйтесь общими тарелками, стаканами и столовыми приборами (особенно если в доме есть дети), ешьте фрукты, богатые витамином C, и пейте побольше жидкости, например, воды и чая. При ОРЗ часто возникает обезвоживание; обильное питье поможет увлажнять полость рта для предотвращения развития других заболеваний, причиной которых могут стать обитающие на зубах и деснах бактерии.

Также, разумеется, следует дать себе покой и отдых.

Симптомы респираторных инфекций

Респираторные инфекции имеют множество типичных проявлений, к которым относятся:

  • Головная боль
  • Боль в горле
  • Насморк
  • Чувство тяжести в голове
  • Чихание
  • Кашель
  • Слезотечение

Как передаются респираторные инфекции

Многие ОРЗ являются контагиозными и могут передаваться воздушно-капельным путем при чихании или кашле. Передача возможна и при прикосновении к носу, рту или предмету, на котором есть болезнетворные микроорганизмы. Вирус может передаваться даже при разговоре с инфицированным человеком. Однако чаще всего передача вируса или бактерии происходит при рукопожатии – именно поэтому так важно тщательно мыть руки. Надлежащая гигиена является основой профилактики респираторных инфекций.

Что (и кого) поражают респираторные инфекции

Верхние дыхательные пути включают придаточные пазухи носа, носовые проходы, глотку и гортань: инфекционные заболевания этих органов могут носить такие названия, как ОРВИ, грипп, синусит, фарингит и ларингит. По данным ВОЗ, во время ежегодных осенне-зимних эпидемий вирус гриппа поражает от 5 до 15 % населения Северного полушария. Дети страдают простудой чаще взрослых, подхватывая ее от 2 до 6 раз в год. У взрослых простуда в среднем бывает 1-3 раза за год.

ОРЗ и гигиена полости рта

Покой, обильное питье и безрецептурные лекарства от простуды – вот что поможет вам ослабить влияние инфекции на ваш организм и, в частности, на состояние полости рта. В некоторых случаях при ОРЗ возникают осложнения бактериального характера; тогда врач назначает антибиотики. Для борьбы с симптомами инфекции используйте парацетамол, леденцы от кашля, назальный спрей или антигистаминные препараты. Увлажнитель воздуха помогает избавиться от заложенности носа и сухости во рту. Не забывайте о правильном, сбалансированном питании. Здоровье полости рта тесно связано с общим здоровьем; антибактериальная зубная паста эффективно борется с болезнетворными микроорганизмами, способными из полости рта проникать в дыхательные пути и инфицировать легкие. Обязательно смените зубную щетку, когда поправитесь.

Надеемся, что благодаря этим советам вы сможете максимально легко и быстро побороть респираторную инфекцию.