Знаете ли вы водородный показатель своей слюны? Да, это важно

При оценке состояния здоровья пациентов врачи используют множество показателей. Самые очевидные из них – это рост, вес и артериальное давление, однако этим набором индикаторов дело не ограничивается. Возможно, вы никогда не думали о том, каков водородный показатель вашей слюны, но этот индикатор также важен.

Водородный показатель (pH) свидетельствует о кислотности или щелочности вещества. Шкала pH варьируется от 0 до 14, показатель 7 является нейтральным. Как объясняют специалисты, нормальный водородный показатель слюны составляет 6,7-7,4, то есть, близок к нейтральному. Узнайте, что этот индикатор говорит о состоянии вашей полости рта.

Факторы, влияющие на pH слюны

Потребляемые нами продукты и напитки, особенно сладкие, меняют водородный показатель среды полости рта. Они служат пищей не только для нас, но и для обитающих в ротовой полости бактерий. Разлагая углеводы, эти бактерии выделяют различные кислоты, под действием которых водородный показатель слюны снижается.

Влиять на этот показатель может и употребление табака. Стоматологи отмечают, что табак содержит большое количество веществ, крайне вредных для здоровья нашего организма вообще и полости рта в частности. Во время курения секреция слюны снижается, а соединения, поступающие в слюну вместе с дымом, заметно окисляют ее.

Как pH слюны влияет на стоматологическое здоровье

Водородный показатель слюны оказывает огромное влияние на здоровье полости рта. Хотя эмаль зубов является самой твердой тканью человеческого организма, она очень восприимчива к воздействию кислот, предупреждают эксперты. Когда pH слюны падает ниже 5,5, зубная эмаль начинает разрушаться. К сожалению, эмаль не регенерирует, и ее повреждения необратимы. В результате кислотной эрозии эмали зубы могут стать чувствительными: в этом случае вы начнете испытывать неприятные ощущения при употреблении горячих, холодных или сладких напитков. Еще одним признаком эрозии эмали может служить пожелтение зубов.

Кроме того, эрозия эмали является предвестником другой стоматологической проблемы, а именно кариеса. Ослабленная вследствие эрозии эмаль становится все менее устойчива к кислотам; с течением времени это может привести к образованию кариозных полостей. Чем дольше зубы контактируют со слюной, имеющей низкий (кислотный) показатель pH, тем выше становится вероятность кариеса.

Кариозные поражения не заживают, и для их устранения вам потребуется помощь стоматолога. Небольшие полости пломбируют, но при более обширных повреждениях может понадобиться и более серьезное лечение, например, установка коронки.

Как восстановить нормальный pH слюны

Если вас интересует водородный показатель вашей слюны, посоветуйтесь со стоматологом. Он может измерить кислотность слюны с помощью специального прибора и при необходимости рекомендовать дополнительные меры для восстановления нормального уровня pH.

К счастью, многое вы можете сделать и самостоятельно. Чтобы защитить свои зубы от кислот:

• Откажитесь от прохладительных и других кислотосодержащих напитков или ограничьте их потребление.
• Откажитесь от привычки подолгу удерживать такие напитки во рту.
• Ополаскивайте рот водой после еды и питья.
• Используйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны и смыть с зубов кислоты.
• Пейте молоко или ешьте молочные продукты, например, сыр: они содержат кальций, который нейтрализует кислоты.

Хотя мало кто задумывается о водородном показателе своей слюны, он является важным индикатором состояния здоровья человека. При повышенной кислотности слюны вы можете столкнуться с такими стоматологическими проблемами, как кариес и эрозия эмали. Чтобы узнать, каков pH вашей слюны, обратитесь к стоматологу.