Реминерализация зубов

Реминерализация зубов

На первый взгляд может показаться, что реминерализация зубов — это какая-то сложная конструктивная операция. Но на самом деле это всего лишь термин, обозначающий метод восстановления количества минеральных веществ в эмали для защиты зубов от кариеса. Реминерализация — относительно простой процесс. Например, знаете ли вы, что, поддерживая во рту здоровый кислотно-щелочной баланс, избегая употребления определенных продуктов и пользуясь фторидсодержащей зубной пастой, вы тем самым уже способствуете реминерализации зубов и эмали?

Что такое минерализация зубов?

Прежде чем перейти к описанию способов искусственной реминерализации зубов, необходимо понять суть естественных процессов реминерализации и деминерализации. Слои зубной эмали ежедневно как обогащаются минералами, так и утрачивают их. Агрессивное воздействие кислот, продуцируемых микроорганизмами зубного налета из сахаров, приводит к нарушению механизма естественной минерализации зубных тканей и вымыванию из эмали минеральных веществ. Этот процесс принято называть деминерализацией. В свою очередь при реминерализации минералы (берутся из пищи и воды), такие как фтор, кальций и фосфор, интегрируются в структуру эмали. Дисбаланс между этими процессами в сторону слишком сильной деминерализации или недостаточной реминерализации становится причиной развития кариеса.

Процессы де- и реминерализации естественны для всех людей. Зубы подвержены риску деминерализации из-за своего анатомического расположения и частых контактов с пищей, напитками и микробиотой полости рта. К счастью, именно благодаря этому они обладают устойчивостью к локальной деминерализации, которой нет у других костных тканях человеческого организма.

Микробиом ротовой полости представляет собой единую большую экосистему, и нам лишь нужно позаботиться о том, чтобы все происходящие в ней процессы находились в состоянии равновесия. Одним из наиболее важных факторов достижения баланса — и, следовательно, реминерализации — является слюна.

Почему слюна так важна

Несмотря на то, что зубная паста с фтором оказывает существенную помощь в реминерализации зубов, главную роль в восстановлении минерального содержания эмали выполняет слюна: она снижает уровень кислотности и восполняет разрушенные ранее минералы. Слюна служит естественным источником кальция и фосфатов для эмали зубов, принимает участие в очищении полости рта, а также обладает противобактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Но достаточная саливация — не единственное важное условие реминерализации. Огромное значение в этом процессе имеет также показатель кислотно-щелочных свойств слюны, или уровень pH. Идеальный уровень pH для ротовой полости — около 7 (слабощелочная среда). После приема пищи и напитков (за исключением воды) кислотно-щелочной баланс нарушается, в результате чего минералы вымываются из эмали и повышается риск развития кариеса. Когда же показатели pH в слюне возвращаются в норму, это способствует реминерализации зубов.

Следует иметь в виду, что некоторые аутоиммунные заболевания, патология слюнных желез или прием медицинских препаратов могут снижать интенсивность слюноотделения и вызывать сухость во рту. Поэтому в беседе со стоматологом не забудьте упомянуть о своих недугах.

Возможно, информация в этой статье покажется вам чересчур научной. Но дело в том, что все описанные здесь процессы влияют на здоровье ваших зубов, поэтому нужно сосредоточиться на создании среды, которая будет препятствовать потере минеральных компонентов из зубной эмали. И сделать это очень просто!

Профилактика

Как поддерживать правильный уровень pH в слюне, чтобы запустить процесс реминерализации зубов, и как предотвратить деминерализацию? Саливация, рацион питания и гигиена полости рта — все эти факторы имеют жизненно важное значение для реминерализации зубов. Вот несколько действенных советов:

  • Поддержание правильного уровня pH за счет слюны. Поскольку слюна играет ключевую роль в поддержании уровня pH полости рта, важно стимулировать достаточное слюноотделение. Один из самых простых способов — полоскать рот водой после каждого приема пищи и питья. Выработке слюны также способствует жевание жевательной резинки без сахара или сосание леденцов без сахара.
  • Чистите зубы фторидсодержащей зубной пастой. Насыщение эмали фтором — один из наиболее распространенных и эффективных методов профилактики деминерализации. Зубные пасты с фтором можно приобрести в большинстве аптек и супермаркетов.
  • Ежедневно пользуйтесь зубной нитью. Зубная нить помогает удалить частички пищи из труднодоступных мест и тем самым предотвратить размножение бактерий, ослабляющих эмаль.
  • Добавьте в свой рацион пробиотики. Пробиотики, или полезные бактерии, такие как лактобациллы и бифидобактерии, обычно содержатся в молочных продуктах (например, в йогурте). Кроме того, их можно принимать и в виде добавок. Исследования доказали, что пробиотики уменьшают количество болезнетворных микроорганизмов во рту, препятствуя развитию кариеса и других заболеваний полости рта, а также предотвращая деминерализацию эмали.
  • Избегайте употребления продуктов с высоким содержанием сахара, углеводов и кислотной пищи. Сладкие продукты и напитки способны серьезно ухудшить состояние зубной эмали: они служат идеальной питательной средой для кариесогенных бактерий, превращающих углеводы и сахара в кислоты, которые повреждают эмаль.
  • Проконсультируйтесь со специалистом. Ваш стоматолог или гигиенист заметит участки зубов с недостаточно прочной эмалью и составит план лечения с помощью фторидсодержащих средств.

Средства для реминерализации зубов

Итак, вы решили восполнить запасы минералов с помощью специальных препаратов и задаетесь вопросом, где же их купить. Наиболее популярным средством для реминерализации является фторидсодержащая зубная паста, которую можно приобрести в большинстве аптек и супермаркетов. Фтор — один из самых важных компонентов процесса реминерализации. После попадания на эмаль он соединяется с кальцием и фосфатами, создавая защитный барьер, предотвращающий развитие кариеса.

Кроме того, как показывают исследования, реминерализации также способствует аморфный фосфат кальция (ACP), который может поступать в организм в виде молочного белка или вместе с зубной пастой.

Полезное действие на зубы и десны оказывает ксилит, натуральный заменитель сахара. Он приводит в норму кислотно-щелочной баланс, укрепляя эмаль, препятствует размножению бактерий и усиливает слюноотделение — а, как мы знаем, увеличенная секреция слюны стимулирует процесс реминерализации. Ксилит входит в состав многих мятных леденцов и жевательных резинок.

Если у вас возникают вопросы по поводу реминерализации, проконсультируйтесь со стоматологом или гигиенистом, чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант: чистка фторидсодержащей зубной пастой, корректировка диеты или прием специальных препаратов. Помните, реминерализация — это естественный процесс, который зависит от самых разных факторов, таких как общее состояние здоровья, рацион питания и образ жизни. Соблюдая несложные меры профилактики, вы сможете постоянно насыщать эмаль полезными минералами, чтобы защитить ее от эрозии.

Сопутствующие продукты

Вам также может понравиться